Der Herbst ist da! Die Tage werden kürzer, Wind, Nässe und wechselhaftes Wetter begleiten unseren Alltag. Schwankende Temperaturen, veränderte Lichtverhältnisse, Regen und trockene Heizungsluft stellen hohe Anforderungen an unsere Haut. Sie wird trocken, schuppt, spannt und auch die Lippen werden spröde. Keine andere Jahreszeit ist eine größere Herausforderung für unsere Haut!
In den warmen Sommermonaten halten wir uns viel im Freien auf, die Sonneneinstrahlung hat die Haut strapaziert, teilweise sind sogar Sonnenschäden (Sonnenbrand, Pigmentflecken, Sonnenallergie, Berloque Dermatitis, etc.) entstanden. Die Haut braucht nun Erholung und Regeneration, wird aber sofort wieder durch wechselnde Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft herausgefordert.
Viele Menschen bekommen speziell im Herbst Probleme mit ihrer Haut. Schuppenbildung, vermehrte Trockenheit (auch der Schleimhäute), Rötungen, Unreinheiten und ein Spannen der Haut können auftreten. Man spürt, dass die Pflegeprodukte aus den Sommermonaten jetzt oft nicht mehr ausreichen. Das liegt vorrangig daran, dass der schützende Fettgehlt bei kalten Wetterbedingungen nachlässt. Bei der Hautpflege ist jetzt vor allem auf beruhigende, feuchtigkeitsspendende und pflegende Seren sowie auf rückfettende Cremes und Masken zu achten.
Trockene, gerötete, empfindliche und unreine Haut braucht im Herbst ein hohes Maß an Aufmerksamkeit. Hier ein paar Tipps für die Pflege im Herbst:
- Sanfte Reinigung, um die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen. Gut geeignet sind seifenfreie, milde Syndets und für trockene Haut unbedingt Reinigungsmilch verwenden
- Einmal pro Woche ein auf Ihren Hauttyp abgestimmtes Peeling verwenden, um lockere Hautschüppchen zu entfernen. Das macht ein ebenmäßiges, klares Hautbild
- Die Vervendung eines Gesichtswassers wird oft unterschätzt, doch gerade im Herbst ist das ein sehr wirkungsvolles Tool bei der Unterstützung der Haut. Es säubert zusätzlich und bringt die Haut gleich nach der Reinigung in den hautneutralen pH-Wert zurück. Es spendet der Haut zusätzliche Feuchtigkeit und verfeinert das Hautbild. Vorzugsweise ein alkoholfreies oder alkoholarmes Tonic verwenden. Auch ein hochwertiges Rosenwasser kann hier ganz wunderbar zum Einsatz kommen
- Feuchtigkeitsspendende Seren, wie z.B. Aloe Vera Gel oder Hyaluronsäure versorgen die Haut jetzt hervorragend
- Reichhaltige Cremes mit der für Ihren Hauttyp optimalen Balance aus Fett und Feuchtigkeit, hautnährende Bodylotions und warme Bäder mit rückfettenden Zusätzen unterstützen die Haut in den kalten Tagen. Neben Gesicht, Hals und Dekolletee sollte auch den sensiblen Hautarealen wie Ellenbogen und Schienbeinen höhere Aufmerksamkeit geschenkt werden, da sich darüber nur dünne Hautschichten befinden
- Auch die Fußhaut benötigt mehr Pfelge, denn sie werden ab jetzt wieder in festes Schuhwerk verpackt. Gönnen Sie sich ab und zu ein warmes Fußbad mit rückfettenden Pfelgebädern und wohltuenden Kräuterzusätzen. Massieren Sie anschließend Ihre Füße mit hochwertigen Fußcremes oder Ölen und schlüpfen Sie anschließend in Warme Socken.
Integrieren Sie Gesichtsmasken!
Masken sind ein effektiver Weg, die Haut auch in der nun beginnenden trüben Jahreszeit strahlen zu lassen. Verwöhnen Sie sich doch ein Mal pro Woche mit einer Maske, die Ihren Hauttyp optimal unterstützt und pfelgt. Lassen Sie die Maske 20 Minuten – idealerweise während eines warmen Bades – einwirken. So ziehen die Inhaltsstoffe gut in die Haut ein und der entspannende Wellnesseffekt ist automatisch mit dabei.
Die Lippen nicht vergessen!
Die Lippen gehören zu den äußeren Schleimhäuten und sind weniger vor klimatischen Einflüssen geschützt, als die meisten anderen Hautpartien. Spröde und gerissene Lippen stellen eine Einschränkung des Wohlbefindens dar und können sich zu unangenehmen Entzündungen entwickeln. Legen Sie sich spezielle Fettpflegestifte für die Lippen zu. Vorzugsweise mit guten Fetten und parfümfrei. Wichtig ist auch, dass Sie die Lippenpfelge nicht zu häufig auftragen, 3 Mal am Tag reicht völlig aus, sonst werden die Lippen eher trockener als geschmeidiger.
Verabschieden Sie sich von Ihrer müden Herbsthaut und achten Sie besonders in der dunkleren Jahreszeit auf einen gesunden und strahlenden Teint. Gerne berate ich Sie bei der passenden Pflege für Ihren Hauttyp oder für die richtige Behandlung und Pflege bei Hautproblemen.
Kommen Sie gut durch den Herbst!
Ihre Vera Fischer